Las vacaciones están para disfrutarlas, pero un pequeño imprevisto puede complicar un día de playa, una excursión o un viaje. Por eso, antes de cerrar la maleta, merece la pena dedicar unos minutos a preparar un buen botiquín de viaje adaptado al destino y a las necesidades de cada persona.
Desde Farmacia Carla Pinto Caballero, tu farmacia en Garrido, Salamanca, te contamos qué básicos conviene revisar antes de salir de vacaciones y cómo cuidar tu salud durante el verano.
¿Qué debería llevar un botiquín de viaje en verano?
No existe un botiquín idéntico para todos los viajeros. La edad, la situación de salud, el destino, el clima, la presencia de insectos o el tipo de actividades que vayamos a realizar pueden cambiar nuestras necesidades.
El Consejo General de Colegios Farmacéuticos recomienda adaptar el botiquín a cada viaje e incluir la medicación habitual, material básico de cura y productos relacionados con los problemas más frecuentes durante el verano. Puedes consultar sus recomendaciones sobre el botiquín de verano.
Como punto de partida, conviene revisar:
- Material para pequeñas curas: gasas, tiritas o apósitos, antiséptico, esparadrapo, suero fisiológico, termómetro, pinzas y otros productos básicos.
- Protección solar: un fotoprotector adecuado para cada persona y para el tipo de exposición prevista.
- Repelente de insectos: especialmente importante en determinados destinos o actividades al aire libre.
- Productos para después del sol o las picaduras: para cuidar la piel tras la exposición.
- Productos de rehidratación: cuando puedan resultar necesarios según el destino y las circunstancias del viaje.
- Medicación habitual: en cantidad suficiente para todos los días que estaremos fuera y conservada correctamente.
Antes de añadir medicamentos por tu cuenta al botiquín, consulta con un profesional sanitario. En nuestra farmacia de Garrido podemos ayudarte a revisar qué necesitas en función de tu viaje.
Protector solar: imprescindible antes de salir de vacaciones
El cuidado de la piel cobra todavía más importancia durante los meses de verano. Si estás buscando un protector solar en farmacia, no solo debes fijarte en el factor de protección: también importa tu tipo de piel, la edad, la zona de aplicación y el tiempo que vas a permanecer expuesto al sol.
La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) recomienda utilizar protección frente a radiación UVA y UVB, aplicar una cantidad suficiente de producto y reaplicarlo según las indicaciones, especialmente después del baño, de sudar o de secarse con una toalla. También aconseja evitar la exposición directa durante las horas centrales del día y complementar el fotoprotector con ropa, sombrero y gafas de sol. Puedes ampliar la información en las recomendaciones de protección solar de la AEMPS.
¿No sabes qué textura o tipo de fotoprotector encaja mejor contigo? En nuestro servicio de dermoconsejo podemos orientarte para elegir una opción adaptada a las características de tu piel.
Repelente de mosquitos: el destino importa
El repelente de mosquitos es otro de los productos que merece la pena valorar al preparar el botiquín, especialmente si vamos a pasar tiempo al aire libre o viajamos a zonas con una elevada presencia de insectos.
No todos los repelentes son iguales ni tienen por qué ser adecuados para todas las edades o destinos. Por eso, antes de elegir un repelente de mosquitos en farmacia, conviene tener en cuenta quién lo va a utilizar y dónde se va a viajar.
Si tienes dudas, pregúntanos antes de marcharte y podremos orientarte sobre las opciones disponibles y su forma correcta de utilización.
Pequeñas curas: mejor llevar lo básico preparado
Un roce del calzado, un pequeño corte o una herida superficial son contratiempos habituales cuando pasamos más tiempo fuera de casa. Por eso, gasas, tiritas, apósitos, antiséptico y suero fisiológico ocupan poco espacio y pueden resultar muy útiles.
Además de llevar el material adecuado, es importante revisar periódicamente el botiquín y comprobar que los productos se encuentran en buen estado y dentro de su fecha de utilización.
¿Tomas medicación habitualmente? Revísala antes de viajar
Si sigues algún tratamiento, uno de los puntos más importantes es comprobar con tiempo que dispones de la medicación habitual necesaria para todo el viaje.
También hay que prestar atención a su conservación durante los meses de calor. La AEMPS recuerda que las condiciones específicas aparecen en el envase y en el prospecto y que determinados medicamentos necesitan mantenerse entre 2 y 8 ºC. Puedes consultar la información oficial de la AEMPS sobre medicamentos y calor.
No modifiques ni interrumpas un tratamiento debido a las altas temperaturas sin consultar previamente con un profesional sanitario.
Si viajas al extranjero, prepara el botiquín con más antelación
El destino puede cambiar por completo las necesidades sanitarias de un viaje. Si vas a desplazarte al extranjero, especialmente a determinadas zonas tropicales o países con riesgos sanitarios específicos, es recomendable informarse con suficiente antelación.
El Ministerio de Sanidad aconseja que las personas con enfermedades crónicas lleven la medicación necesaria para todo el viaje y que los medicamentos que requieren receta se transporten correctamente identificados. También recomienda valorar previamente las necesidades sanitarias específicas del destino. Puedes consultar sus consejos oficiales para viajeros.
Prepara tu botiquín en nuestra farmacia de Garrido, Salamanca
Preparar el botiquín no consiste en llenarlo de productos “por si acaso”, sino en seleccionar lo que realmente puede ser útil para cada viaje.
Si estás en Garrido, Salamanca, antes de salir de vacaciones puedes acercarte a Farmacia Carla Pinto Caballero. Te ayudaremos a revisar productos de protección solar, cuidado de la piel, material para pequeñas curas, repelentes y otros imprescindibles para el verano.
Nos encontrarás en C. de Gargabete, 1, 37004 Salamanca, en el barrio de Garrido.
¿Estás preparando las vacaciones? Pásate por la farmacia antes de hacer la maleta y te ayudamos a revisar tu botiquín de viaje.
Y recuerda seguirnos en redes sociales para encontrar más consejos sobre cuidado de la piel en verano, protección solar, bienestar y salud durante las vacaciones.
Ver nuestros consejos en Instagram